A
Essência
Yoga
com
Carolina Scuteri
do
curso online
a essência do yoga em 7 dias
Consiste em sete vídeo aulas onde você aprenderá na prática os principais conceitos e fundamentos do Yoga, incluindo:
Prática de Asanas (posturas)
Meditação
Pranayamas
(exercícios respiratórios)
Yoga Nidra
(relaxamento profundo)
Seguindo o seu cronograma pessoal, você terá contato direto com a prática de Yoga e seus benefícios enquanto eu te guio em práticas de 20 a 50 minutos com foco em:
Autoconhecimento
Bem estar
Qualidade de vida
curso online
cronograma
Consciência Corporal
Consciência Corporal
Foco e
Concentração
Foco e
Concentração
Equilíbrio e
Conexão
Equilíbrio e
Conexão
Amor
Próprio
Amor
Próprio
Saudação
ao Sol
Saudação
ao Sol
01
Iluminação
Mental
Iluminação
Mental
Força e
Coragem
Força e
Coragem
Ho'oponopono
Ho'oponopono
Fundamentos
do Yoga
Tipos de
Asanas
Meditação
Pranayamas
você vai
aprender:
no curso está
inlcuso:
mãe da Chakra e do Mantra
professora, podcaster e youtuber
feminista e vegana
acredito no poder do
@yogacomcarolina_ carolinascuteri@yogacomcarolina.com
(11)93427-2510